2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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760 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Gâteau de Savoie, Lait d'Amande, Nesquik Chocolat en Poudre. 점심 식사: Tarte au Citron Meringuée, Brocoli, Auchan Purée Cuisinée de Carottes, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement). 더보기
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2402 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 이소라 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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