Not a huge result!
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84 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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1529 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 195.07g.
아침 식사: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk, Blueberries. 점심 식사: Carrots, Pears, Pink Lady Apples, Banana. 저녁 식사: Nestle Soleil Diet Yoghurt, Blueberries, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Coles Carisma Potatoes, Tripe alla Romana. 간식/기타: Peanuts, Nifty Foods Rustic Olive Blend, Kraft Crunchy Peanut Butter, Celery. 더보기
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3133 kcal
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운동:
Drumming - 45 분, 요리 - 40 분, 운전 - 20 분, 국민체조 - 1 시간 57 분, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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