2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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1891 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 178.72g.
점심 식사: Torta di Rose, Pane Bianco, Valbona Peperoni Grigliati, Wudy Aia Würstel, Patata Bollita, Latterie Friulane Montasio. 저녁 식사: GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Mozzarella, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Conad Piadina Romagnola, Witor's Il Boero, GrissinBon Fagolosi, Sarchio Gallette di Mais. 더보기
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2388 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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