2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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1872 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 203.04g.
점심 식사: Tortellini in Brodo, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 간식/기타: NaturaSí Fiocchi di Avena, Alpro Latte di Cocco, Beretta Bresaola della Valtellina , 4+ Nutrition Whey 4 + Chocotella, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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