|
I've lost 10 lbs! :D I'm so proud of myself, hopefully losing the rest will go just as well.
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 17일:
|
1375 kcal
|
지방: 73.18g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: unsweetened tea, Refried Beans (Canned), Mexican Rice, Quesadilla with Meat and Cheese. 저녁 식사: unsweetened tea, sour cream, Burrito with Beans and Cheese. 간식/기타: Unsweetened Tea. 더보기
|
|
2489 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|