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65 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1764 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, K-Classic Buttertoast, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%. 점심 식사: Nutella Nutella, Frau Antje Frau Antje Leicht, K-Classic Buttertoast. 저녁 식사: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Schokoladenstückchen, K-Classic Mini-Frikadellen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Äpfel, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Mini Snickers, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3019 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
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