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Till yesterday night I was 70.0 !?
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67 kg
지금까지 감소한: 84 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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2751 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 443.88g.
아침 식사: Persimmon, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Biscuit, NOYNOY Calci plus 1.6% fat, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: White Bread, Apples, Pear, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Baked or Broiled Salmon, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Onions. 저녁 식사: Pear, Apples, Walnuts. 간식/기타: Granny Smith Apples, Sugar Free Caramel, Walnuts. 더보기
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2136 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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