2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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4857 kcal
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지방: 218.34g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 574.51g.
아침 식사: Kinkartz Dominosteine, REWE Gelee Bananen, Lieken Urkorn Weberli Kakao, Küchenmeister Kinder-Hörnchen, Magnum Chocolate Almond. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Pringles Paprika, Milka Alpenmilch. 간식/기타: Maurinus Katzenzungen, Schöfferhofer Grapefruit, Veltins V+ Curuba, Baumstriezel, Elite Joppie Saus, McDonald's Pommes Frites (Groß), REWE Apfelmus, REWE Bio Kartoffelpuffer. 더보기
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1595 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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