2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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2267 kcal
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지방: 98.72g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 206.95g.
아침 식사: Joker Multifruit, Monoprix Beurre Doux, Baguette. 점심 식사: Paul La Forêt Noire, Salade Composée, Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Vin de Table Rouge, Camembert, Baguette, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Thiriet Filet Mignon de Porc en Croûte. 저녁 식사: Thiriet Crumble aux Pommes, U Miel de Fleurs. 더보기
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3324 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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