2011년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 17일:
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1090 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 235.73g.
아침 식사: Veggie Breakfast Sausage Patties, Roasted Garlic Hummus Dip, Romaine Lettuce, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Sandwich Thins Rolls, Onions, Vanilla Mochi Ice Cream. 점심 식사: costco hot dog, Latte Freeze. 저녁 식사: Salmon. 간식/기타: Chocolate Mochi Ice Cream. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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