|
Chińskie pączki z mięsem.
Holenderska zapiekana papryka z mięsem mielonym. Do tego ziemniaki ukrychane z brukselką i roladki drobiowe z mięsem mielonym owinięte boczkiem. Na deser w sumie niew iem co, ale rewelacyjne!
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
|
3184 kcal
|
지방: 98.88g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 365.87g.
아침 식사: Jan Poffertjes, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Quaker Cruesli Chocolade, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 점심 식사: Hero Sok Pomarańczowo-Truskawkowy ze Zbożami, Sunbites Wielozbożowe Chipsy Wiosenna Cebulka, Lidl Bułka z Dynią, Jogurt Truskawkowy. 저녁 식사: Wino Merlot, bulionetka, boczni, cebule, marchew, polędwica, brukselka, papryka, groch, kremówka. 더보기
|
|
1838 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|