2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1563 kcal
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지방: 99.57g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Brownies, AH Avocado Eetrijp, Ei. 저녁 식사: AH Scharrel Kipdijfilet, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie. 간식/기타: Babybel Babybel, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Zwarte Olijven. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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