2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
|
3577 kcal
|
지방: 84.90g | 단백질: 173.45g | 탄수화물: 257.01g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Limoncello, Caffè (Espresso), Prosecco, Spaghetti ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Grappa, Caffè (Espresso), Polenta Valsugana Polenta Pronta, Petto di Pollo, Carne, Carne di Manzo, Carne di Maiale, Ravioli Ripieni alla Carne, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. 더보기
|
|
2622 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|