2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 56.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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940 kcal
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지방: 14.03g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Slimmers Choice Beef Burgers, Brown Mushrooms (Crimini Italian). 점심 식사: Chicken Breast Meat, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Denny Condensed Mushroom Soup. 저녁 식사: Denny Condensed Mushroom Soup, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Country Fresh Vanilla Lite, Honey, Sasko Rosehip & Honeybush Brown Bread. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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