2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1718 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 289.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Aldi Edamer, Sodergarden Butter, Roggenmischbrot. 점심 식사: Mischbrot, TiP Kasseler Aufschnitt, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Kartoffeln, Kohlroulade. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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