2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1580 kcal
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지방: 102.31g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 88.61g.
아침 식사: Bosbessen, Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Ei, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Babybel Babybel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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