2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 77.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1712 kcal
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지방: 116.52g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 29.11g.
아침 식사: Cottage Cheese, Tomatoes, Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: TGI Friday's Buffalo Wings. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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