2011년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 17일:
|
1909 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 266.50g.
아침 식사: PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Tap Water, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Bottled Water, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. 간식/기타: Extra Chunky Peanut Butter, Melba Toast, Banana Nut Loaf, Caffe Americano (Venti), GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma, Apples . 더보기
|
|
3658 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|