2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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2146 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사: Zucchini Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered). 저녁 식사: Breaded Ground Beef or Patty, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Coors Blue Moon Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Samuel Adams Brown Ale Beer, Regular Beer, Baklava, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). 더보기
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안정된 체중
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