2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1939 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 187.88g | 탄수화물: 132.10g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Batata Doce Thiago, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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