2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1288 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 192.07g.
아침 식사: Bahlsen Hit Cocoa Creme, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Riso, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Patate, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Rombo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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