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*Thuis gewogen
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44.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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345 kcal
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지방: 6.59g | 단백질: 19.79g | 탄수화물: 47.57g.
아침 식사: Gekookt Ei, Lidl Meergranen Brood. 점심 식사: Kaneel, Smaakt Grove Speltvlokken. 저녁 식사: Vitasia Sambal Oelek, AH Broccoli Roosjes. 간식/기타: AH Cherrytomaten, AH Mandarijnen. 더보기
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1618 kcal
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운동:
쇼핑 - 55 분, 서있기 - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 요리 - 5 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 9 분, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 21 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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