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F:18,7%/W:53,6%/M:39,3%
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1685 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 260.31g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. 점심 식사: Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Eisbergsalat, Pollo Pimento. 간식/기타: Wetzel Waffeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Satsuma, Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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