2011년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
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851 kcal
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지방: 32.40g | 단백질: 26.33g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Water, Toaster Strudel Cream Cheese and Strawberry. 점심 식사: organic milk , Mini Luna Bar - Chocolate Brownie. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Unsweetened Tea, Burrito with Beans and Cheese. 더보기
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2428 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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