2015년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
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1639 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 195.77g.
점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Aidells Chicken & Apple Sausage, Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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