2015년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
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1767 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 112.34g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Sturla Chia Triturada, Maca, Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%. 점심 식사: Sturla Chia Triturada, Huevo, Carrefour Arroz Integral, Egran Lentejas. 저녁 식사: Mendicrim Queso Blanco 0%, Aceite de Oliva, La Serenísima Ricotta Magra, Dia Queso por Salut Light, Repollo, Tomates, Zanahoria. 간식/기타: Café, Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%, Dia Leche en Polvo Descremada, Bolleria. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 13 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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