2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 15일:
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1636 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 212.20g.
아침 식사: Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: White Rice, Seafood Curry. 저녁 식사: Pears, Goat Meat, Roti, Corn, Avocados. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Dynasty Oolong Tea, Southern Grove Dried Cranberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Plain Yogurt. 더보기
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2396 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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