2015년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
|
2683 kcal
|
지방: 85.13g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 418.12g.
아침 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. 점심 식사: Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Schmidt 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Penne. 저녁 식사: Red Leaf Lettuce, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, White Flour, Kidney Beans (Canned), Goya Chick Peas, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant. 간식/기타: Wawa Soft Pretzel, Quest Bar Pumpkin Pie, Bananas, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Apples. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|