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85.8
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
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955 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Mandalina, Torku Kaşar Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Muz. 점심 식사: Aşure, Yeşil Çay, Su, Limon. 저녁 식사: Torku Kaşar Peyniri, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yurdum Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Ekmek, Yumurta. 간식/기타: Su, Su, Fındık. 더보기
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2151 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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