2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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2396 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 327.88g.
아침 식사: MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, Fuji Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, peanut butter and co. mighty nut, Ocean Spray Cran-Pomegranate Juice Drink. 점심 식사: Eat Well Embrace Life Zesty Sriracha Carrot Hummus, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Celery, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Bread, homemade whole wheat flax, Red Tomatoes, Water, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti). 저녁 식사: Trader Joe's Artichoke Hearts, Mushrooms, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Muir Glen Pizza Sauce, Mama Mary's 100% Whole Wheat Pizza Crust. 간식/기타: Diamond of California Chopped Walnuts, contemplates inner peas 00508988, Arctic Zero Cookie Shake, Healthy Butterfinger Bars, Healthy Butterfinger Bars. 더보기
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2485 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 요리 - 25 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, Zumba with Gina Grant - 1 시간 19 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 41 분, 샤워 - 10 분, 설거지 - 15 분, 운전 - 25 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Yay! How are you feeling these days? Pain in the butt gone yet? LOL
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Hi Hun, thinking about you.
2015년 11월 3일 작성이: sarahsmum
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