2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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2125 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 325.73g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Mulino Bianco PlumCake, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Knorr Risotteria Funghi Porcini, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Baguette, Grana Padano Grana Padano. 더보기
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3169 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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