2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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871 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 39.26g | 탄수화물: 99.14g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro, Mela. 저녁 식사: Heineken Birra, Salsiccia di Maiale, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Lattuga. 더보기
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2434 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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