2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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1894 kcal
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지방: 142.36g | 단백질: 133.06g | 탄수화물: 19.79g.
아침 식사: Penny Markt Butterkäse, Ei, Bellasan Raps Vitalöl. 점심 식사: Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Gewöhnlicher Feldsalat, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Gekochtes Ei, Seeberger Paranüsse. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate , Buttella Reines Walnussöl , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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