Ringli71님의 저널, 2015년 10월 28일

Der Alptraum von 69 kg hat ein Ende ...
66.1 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
1111 kcal 지방: 59.67g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 85.61g.   아침 식사: Walnüsse, Leitungswasser, Kaffee, Kiwi, Milch 1,5%, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne. 점심 식사: Leitungswasser, Kühne Bohnensalat, Gurke (Geschält), Wasa Roggenknäcke, Géramont Weichkäse. 저녁 식사: Äpfel, Makrele Geräuchert, Roggen Knäckebrot. 더보기
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