2011년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
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1797 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: Blueberries & Cream Instant Oatmeal, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. 점심 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Fat Free Refried Beans, Mild Cheddar Cheese Shredded, Light Sour Cream, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: French Fries (Small), Whopper Sandwich with Cheese. 간식/기타: Banana, Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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