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F:18,5%/W:54,1%/M:39,3%
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81 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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2243 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 121.89g | 탄수화물: 399.83g.
아침 식사: Milch 1,5%, My Muesli High Carb Müsli. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Jelly Bears, Clementinen, Tic Tac Tic Tac, Äpfel, Rote Paprika, Kirschtomaten. 더보기
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2284 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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