2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
|
2129 kcal
|
지방: 68.91g | 단백질: 139.62g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: Merkat Mani sin Sal, Dole Lechuga Escarola, Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Banquete Arroz Integral Multigrano, Savory Helado Vainilla. 점심 식사: Jumbo Palmitos, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 저녁 식사: Marco Polo Maní Tipo Japonés. 간식/기타: Alfajor, Gourmet Coco Rallado, Copacabana Cacao Amargo, GNC 100% Whey Protein. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|