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No great drop, but still a drop.
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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1723 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 106.76g | 탄수화물: 224.48g.
아침 식사: Blueberries, Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. 점심 식사: Edgell Sliced Beetroot, Honey Sriracha chicken thighs, Cucumber (with Peel), Mission Wholegrain Wraps, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: Blueberries, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Celery, Tomatoes, John West Tuna Chunks Chilli, Lime & Ginger in Oil, Nifty Foods Rustic Olive Blend, Golden Circle Baby Beetroot Whole, Carrots, Radishes. 간식/기타: Bega Country Light Tasty Slices, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Radish, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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3045 kcal
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운동:
Drumming - 45 분, 서있기 - 40 분, 국민체조 - 1 시간 19 분, 요리 - 50 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 56 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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