Piano Player님의 저널, 2015년 10월 27일

2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:

183 kcal

지방: 7.57g | 단백질: 5.17g | 탄수화물: 24.81g. 아침 식사: Great Value Altern No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Buttermilk Pancakes. 더보기

1840 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기

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