2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 83.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
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1412 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Kellogg Special K Cracker Chips - Sea Salt (Kellogg's), Lay's Baked Ruffles Cheddar and Sour Cream, Turkey Chili. 간식/기타: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Bananas. 더보기
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4095 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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