2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
|
896 kcal
|
지방: 12.77g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Вешенки, Зеленый Листовой Салат, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква. 간식/기타: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахарoff Сухое Соевое Молоко, Биомакс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|