2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
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2189 kcal
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지방: 91.25g | 단백질: 132.44g | 탄수화물: 216.78g.
아침 식사: ローソン ブランのほろにがショコラパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. 점심 식사: イトーパン メロンパン, ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華. 저녁 식사: 唐揚げ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), オリーブオイル, 牛肉. 간식/기타: マースジャパン スニッカーズ mini, 森永製菓 ハイチュウ, ビーレジェンド プロテイン, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, マースジャパン スニッカーズ mini, 飴, マースジャパン スニッカーズ mini, マースジャパン スニッカーズ mini, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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