2015년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
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2318 kcal
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지방: 116.66g | 단백질: 165.82g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Свинина Лопатка, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Greenfield Чай Green Melissa, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Рыбный Салат из Горбуши с Рисом, Greenfield Чай Green Melissa, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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