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F:18,3%/W:54,8%/M:39,7%
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 27일:
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2308 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 146.54g | 탄수화물: 329.27g.
아침 식사: Milch 1,5%, My Muesli High Carb Müsli. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Bresso Leichtgenuss, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Fischerstolz Lachsburger Crispy, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Party Garnalen, Aldi Tzatziki, Chinakohl. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Mandarine, Äpfel, Kohlrabi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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