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2015년 10월 26일
ailengi님의 저널, 2015년 10월 26일
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2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 10월 26일:
482 kcal
지방: 9.61g | 단백질: 28.00g | 탄수화물: 73.74g.
아침 식사:
Riera Tostadas de Gluten, La Virginia Té.
점심 식사:
Chop Suey de Pollo.
저녁 식사:
Riera Tostadas Light, La Virginia Té.
간식/기타:
Plátano.
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1652 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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