2011년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
|
1663 kcal
|
지방: 42.95g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 193.64g.
아침 식사: Tea (Brewed), No Calorie Sweetener. 점심 식사: Chocolate Milk (Whole), Philly Cheesesteak (Regular). 간식/기타: Original Spiced Rum, Moscato, snack well's fudge creme brownie bites, Lay's Light Original Potato Chips, Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies. 더보기
|
|
2089 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|