2012년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 20일:
|
1156 kcal
|
지방: 14.83g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 220.86g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 점심 식사: Gelato alla Frutta, Pesche, Melone. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Lessa senza Buccia, Cotoletta di Vitello. 간식/기타: Mela, Pesche. 더보기
|
|
1359 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|