2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1571 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Susamlı Simit. 점심 식사: Tavuk Kalça Eti, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Ceviz, Lahana Sarması, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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