2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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2698 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 170.51g | 탄수화물: 357.79g.
아침 식사: Chi Chocolate Coconut Milk, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. 점심 식사: Coconut Oil, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Steamed or Poached Sea Bass. 더보기
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3070 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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