2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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832 kcal
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지방: 29.62g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 108.87g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela. 저녁 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uovo Strapazzato. 간식/기타: Nutella B-Ready. 더보기
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2437 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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